0 %

C’est à l’âge de 10 ans que je découvre le yoga, en empruntant des livres à la bibliothèque municipale; je recopiais les instructions et gribouillais les postures sur un vieux cahier parce qu’il fallait rendre le livre la semaine suivante. Je me souviens avoir été totalement fascinée par la posture du corbeau, Kakasana.

Puis le yoga sort et réapparaît dans ma vie au gré des déménagements et des voyages, notamment lors de mes séjours en Inde. Quand je m’installe à Bordeaux, il y a 15ans, je redécouvre cette pratique de manière plus stable et engagée. D’abord à travers le Yoga Iyengar qui m’accompagne tout au long de ma grossesse, puis, petit à petit, j’explore les différentes facettes du yoga auprès de professeurs inspirants.

Avec eux, ma pratique occasionnelle devient régulière, puis quotidienne, et parfois même plusieurs heures par jour!  J’apprends à explorer les limites de mon corps, à les accepter ou à les repousser. J’apprends à renforcer mes muscles, à équilibrer mon énergie, à m’assouplir, à lâcher-prise, à m’ancrer dans la vie, à réaliser Kakasana, à me réaliser.

En 2020, après de nombreuses années de pratique de Hatha Yoga, de Vinyasa et de Yin yoga principalement, la situation sanitaire et les différents confinements me poussent à pratiquer seule. Je prends alors confiance en moi, et mon projet de transmission du yoga se dessine peu à peu. J’entame alors ma formation de professeur de Hatha Yoga auprès de l’ashram Sivananda.

Un mois d’immersion, de révélation. Totalement dévouée à ma pratique, j’y découvre les fondements spirituels, les aspects énergétiques, le chant des mantras, et le yoga devient alors mon chemin de vie. Depuis, je ne cesse de poursuivre mes recherches, d’approfondir mes connaissances et de me former pour pouvoir vous proposer une approche holistique du yoga, prenant en compte la personne dans sa globalité, dans son unicité.

Dans la lignée des enseignements que j’ai reçu et m’inspirant de mes expériences ainsi que du monde qui m’entoure, je transmets le yoga avec passion, simplicité et humour!

Namaste